Quan cal prendre l'Oli de Krill?
La dosi i el moment adequat per prendre l'oli de krill poden variar segons les necessitats i objectius individuals de cada persona . En general, es recomana prendre l'oli de krill amb menjar per ajudar a millorar l'absorció i reduir el risc d'efectes secundaris gastrointestinals.
A més, és important seguir les instruccions de dosificació indicades a l'etiqueta del producte o segons el que recomana un professional de la salut. En general, la dosi diària recomanada d'oli de krill sol ser d'uns 1 a 2 grams al dia, depenent de la concentració d'àcids grassos omega-3 al producte.
És important recordeu que l'oli de krill no s'ha de requerir com un reemplaçament d'una dieta saludable i equilibrada. En lloc d'això, es pot utilitzar com un complement per ajudar a satisfer les necessitats d'àcids grassos omega-3 del cos i per donar suport a una salut general.
Característiques d'Olioplus Krill Omega 3:< /b>
- Quantitat d'oli de krill: cada càpsula conté 500 mg d'oli de krill.
- Percentatge mínim de fosfolípids: l'oli de krill conté almenys un 40% de fosfolípids, cosa que pot ajudar a millorar l'absorció dels àcids grassos omega-3 al cos.
- Percentatge d'EPA: l'oli de krill conté un mínim del 10% d'àcid eicosapentaenoic (EPA), un tipus d'àcid gras omega-3 que pot ajudar a reduir la inflamació i donar suport a la salut del cor .
- Percentatge de DHA: l'oli de krill conté un mínim del 5,5% d'àcid docosahexaenoic (DHA), un altre tipus d'àcid gras omega-3.
Per què és millor l'Oli de Krill que l'Oli de Peix?
Tant l'oli de krill com l'oli de peix són fonts d'àcids grassos omega-3, que són importants per a la salut general del cos. No obstant això, hi ha algunes diferències entre els dos suplements nutricionals que podrien fer que l'oli de krill sigui una opció més beneficiosa per a algunes persones. Algunes de les raons per les quals l'oli de krill podria ser considerat millor que l'oli de peix inclouen:
- Absorció: L'oli de krill conté àcids grassos omega-3 en forma de fosfolípids, que poden ser més fàcilment absorbits pel cos en comparació amb la forma com es presenta a l'oli de peix. A més, els fosfolípids també poden ajudar a protegir els àcids grassos omega-3 de l'oxidació, cosa que augmenta la seva estabilitat i potència.
- Sostenibilitat: El krill és una mena de crustaci que es troba en grans quantitats als oceans del món i es considera una font més sostenible d'àcids grassos omega-3 en comparació amb algunes espècies de peix utilitzades per a la producció d'oli de peix. El krill es reprodueix ràpidament i es troba en grans quantitats a l'oceà, cosa que significa que és menys probable que s'esgoti que algunes espècies de peixos més vulnerables.
- Contaminació: L'oli de krill s'ha demostrat que conté menys contaminants ambientals, com ara mercuri i PCB, en comparació amb alguns tipus d'oli de peix. Això es deu en part al fet que el krill és una mena de la part inferior de la cadena alimentària i no acumula tantes substàncies ambientals com alguns tipus de peixos més grans.
No obstant això, és important tenir en compte que tant l'oli de krill com l'oli de peix poden ser beneficiosos per a la salut i que l'elecció del suplement nutricional adequat per a les necessitats i els objectius individuals de cada persona.
Ingredients
Oli de Krill* pur (min. 40% fosfolípids, 10% EPA, 5,5% DHA, 0,02 % astaxantina) 500 mg. Cobertura de gelatina i glicerina. *Al·lergen (conté crustacis i pot contenir traces de peix).
Mode d'ocupació
Prendre 2 perles al dia.
Gràcies per comprar articles de la nostre marca Dieteticaplus
