Superaliments

Els superaliments es poden gaudir de moltes maneres, encara que és cert que els smoothies, o batuts verds, sembla ser la manera ideal de consumir-los. Afegir una culleradeta d'açai al teu batut d'espinacs, poma i pinya, amb una mica de llet de civada, sembla una opció deliciosa, no és així?

O, què et sembla si posem una cullerada sopera de maca i una altra d'espirulina al teu batut de maduixes, plàtan i api, amb un bon got de llet de coco i edulcorat amb una mica d'estèvia i canyella? L'opció no està gens malament tampoc, oi?

Els superaliments han agafat una important rellevància al món de la nutrició sana i saludable a causa del seu alt contingut en nutrients i antioxidants. Vitamines, minerals, àcids grassos, clorofil·la, antioxidants, coenzims, enzims digestius, àcids grassos (AAGG), fitonutrients... Els superaliments són meravellosos i és normal que s'hagin situat a la cúspide dels aliments saludables.

A la NASA, els astronautes tenen una dieta on els superaliments són molt presents, els esportistes d'elit usen els superaliments en quantitats aclaparadores, la gent que té un nivell de desgast cognitiu elevat pel motiu que sigui veuen millorades les seves funcions de memòria , retenció i concentració de manera alarmant quan consumeixen aquests superaliments.

La col kale, la cúrcuma, l'àloe vera, l'açai, el gingebre, l'espirulina i la chlorella, el cacau, l'ashwagandha, el psyllium, la chia... En fi, cada dia la llista creix i nosaltres l'ampliem a aquesta supersecció.

No deixis de comprar en línia els nostres superaliments per optimitzar la teva salut ja dels teus!