Què és i perquè serveix la Vitamina E?
La vitamina E és un nutrient essencial que es troba en alguns aliments i també es pot prendre com a suplement. És un antioxidant liposoluble que ajuda a protegir les cèl·lules del cos contra el dany causat pels radicals lliures, que són molècules inestables que poden danyar les cèl·lules i contribuir a l'envelliment i malalties cròniques.
Què propietats té la vitamina E?
La vitamina E té diverses propietats beneficioses per al cos humà, entre les quals destaquen:
- Antioxidant: La vitamina E és un antioxidant que protegeix les cèl·lules contra el dany causat pels radicals lliures, que són molècules inestables que poden danyar les cèl·lules i contribuir a l'envelliment i malalties cròniques.
< /p>
- Protecció cardiovascular: La vitamina E pot reduir el risc de malalties cardiovasculars en prevenir l'oxidació del colesterol LDL ("dolent") a la sang i reduir la formació de coàguls sanguinis.
- Antiinflamatori: La vitamina E té propietats antiinflamatòries que poden reduir el dolor i la inflamació al cos.
- Immunitat: La vitamina E és essencial per a la funció immunològica i pot ajudar a prevenir infeccions i malalties.
- Salut de la pell: La vitamina E pot ajudar a millorar la salut de la pell en reduir la inflamació i protegir contra el dany causat pels raigs UV. p>
En general, consumir suficient vitamina E a la dieta és important per mantenir la salut cel·lular i protegir el cos contra el dany oxidatiu.
La Vitamina E per a la pell
La vitamina E és beneficiosa per a la pell per diverses raons:
- Propietats antioxidants: La vitamina E és un antioxidant que protegeix les cèl·lules de la pell contra el dany causat pels radicals lliures, que poden contribuir a l'envelliment prematur i malalties de la pell.
- Protecció contra el sol: La vitamina E pot ajudar a protegir la pell contra el dany causat pels raigs UV del sol, que poden causar cremades solars i augmentar el risc de càncer de pell.
- Hidratació: La vitamina E pot ajudar a retenir la humitat a la pell i millorar la barrera de la pell, cosa que pot ajudar a prevenir la sequedat i la descamació.
- Antiinflamatori: La vitamina E té propietats antiinflamatòries que poden reduir la inflamació a la pell i alleujar l'envermelliment i la irritació.
- Cicatrització de ferides: La vitamina E pot ajudar a millorar la cicatrització de ferides en reduir la inflamació i promoure la formació de teixit nou.
En resum, la vitamina E pot ser beneficiosa per a la salut i aparença de la pell, per la qual cosa es pot trobar en molts productes de cura de la pell i també es pot obtenir a través de la dieta.
La importància de la Vitamina E
La vitamina E també és important per la funció immunològica, la formació de glòbuls vermells i la dilatació dels vasos sanguinis. També es creu que pot tenir propietats antiinflamatòries i ajudar a prevenir malalties cardiovasculars i certs tipus de càncer.
És bona consumir suficient vitamina E a la dieta per ajudar a mantenir la salut cel·lular i protegir el cos contra el dany oxidatiu. La quantitat recomanada de vitamina E per a adults és de 15 mil·ligrams al dia. Les fonts alimentàries de vitamina E inclouen olis vegetals, fruits secs, llavors i verdures de fulles verdes.
Ingredients
Vitamina E Natural 400 mg (67% d-alfa tocoferol - 268 mg de Vit.E) i Oli de Soja* 60 mg. Cobertura de gelatina i glicerina. *Al·lergen (soja).
Mode d'ocupació
Prendre 1 perla al dia.
Gràcies per comprar articles de la nostre marca Dieteticaplus
